مراقبت پوست

پوست بزرگترین عضو بدن است و از آن در برابر عوامل خارجی محافظت می‌کند. بیرونی ترین لایه پوست به آن سد پوستی گفته میشود. اگر این لایه بر اثر شستشوی بیش از حد، استفاده از شوینده های قوی یا قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید آسیب ببیند، احتمال خشکی، قرمزی، جوش و لک افزایش می‌یابد.
مرطوب کردن پوست فقط بخشی از مراقبت از آن است. هر روز، پوست صورت و بدن شما با خورشید، آلودگی هوا، نوسانات هورمونی، استرس و سبک زندگی شما در تماس قرار می‌گیرد. اگر برنامه منظمی نداشته باشید، به تدریج کسل‌کننده، بی‌روح و حساس می‌شود. علاوه بر عاداتی مانند خواب کافی، نوشیدن آب، خوردن غذای متعادل و پاک کردن آرایش، انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب چیزی است که پوست شما را در طولانی مدت خوب و سالم نگه می‌دارد.

از سوی دیگر، سرم‌هایی که پوست را روشن می‌کنند، با چین و چروک مبارزه می‌کنند یا آکنه را تنظیم می‌کنند، برای اثرگذاری به زمان نیاز دارند. یک رژیم مراقبت از پوست فقط در صورتی مؤثر است که محصولاتی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشند و آنها را به طور مکرر و به ترتیب صحیح استفاده کنید. به همین دلیل استفاده از آن‌ها فقط هر از گاهی معمولاً تفاوت چندانی ایجاد نمی‌کند.

انواع محصولات مراقبت از پوست

پاک کننده و تونر در روتین مراقبت پوست

اولین قدم در هر روتین پوستی، پاکسازی عمیق پوست است. پاک‌کننده‌هایی مثل ژل، فوم و میسلار واتر به شما کمک می‌کنند تا چربی اضافه و تمام لوازم آرایشی که در طول روز استفاده کرده‌اید را به طور مؤثر پاک کنید. پاک‌کننده خوب برای پوست شما باید صورتتان را بدون ایجاد احساس کشیدگی یا تحریک تمیز کند. تونر ممکن است یک مرحله اضافی باشد. برخی تونرها رطوبت‌رسان هستند، در حالی که برخی دیگر به کنترل چربی کمک می‌کنند و منافذ را کوچک‌تر می‌سازند.

آبرسان و مرطوب کننده

مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌های آبرسان رطوبت را در لایه‌های بالایی پوست حفظ می‌کنند و از تبخیر سریع آب جلوگیری می‌کنند. کرم‌ها و بالم‌های غلیظ‌تر معمولاً برای پوست خشک ترجیح داده می‌شوند، در حالی که ژل‌ها و لوسیون‌های سبک‌تر برای پوست‌های چرب و مختلط بهتر هستند. اگر می‌خواهید روتین مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید، تقریباً همیشه به مرطوب‌کننده‌ای نیاز دارید که برای نوع پوست شما مناسب باشد.

سرم‌ها و کرم‌ ضدلک

سرم‌ها و کرم‌های درمانی معمولاً حاوی مواد فعال بیشتری مانند نیاسینامید، ویتامین C، رتینول، آلفا هیدروکسی اسیدها، پپتیدها یا روشن‌کننده‌ها هستند. این گروه بیشتر به اهدافی مانند از بین بردن لک‌ها، بهبود حس پوست، از بین بردن چین و چروک‌های ریز یا کنترل آکنه علاقه‌مند هستند. هنگام انتخاب این محصولات، مهم است که به ترکیبات و نحوه عملکرد آنها با نوع پوست خود (مانند پوست حساس یا مستعد آکنه) فکر کنید. برای لایه‌برداری شیمیایی و رتینول، بهتر است با احتیاط شروع کنید و اگر پوست حساسی دارید، با پزشک مشورت کنید.

بسیاری از افراد در چند سال گذشته استفاده از محصولات مراقبت از پوست کره‌ای و فرمولاسیون‌های چند مرحله‌ای را آغاز کرده‌اند. مهم نیست محصول از کجا می‌آید؛ مهم این است که لیست مواد تشکیل‌دهنده واضح باشد، محصول برای پوست شما خوب باشد و برند معتبری باشد.

ضد آفتاب و محافظت روزانه از پوست

ضد آفتاب آخرین مرحله در روتین مراقبت روزانه از پوست شماست و یکی از حیاتی‌ترین چیزها برای پوست شما محسوب می‌شود. با گذشت زمان، اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به کلاژن آسیب برساند، لکه‌ها و قرمزی ایجاد کند و پیری پوست را تسریع بخشد. SPF و بافت ضدآفتابی که انتخاب می‌کنید باید متناسب با نوع پوست شما باشد. به عنوان مثال، پوست چرب معمولاً با ضدآفتاب‌های ژلی یا مایع سبک بهتر عمل می‌کند، در حالی که پوست خشک معمولاً با ضدآفتاب‌های کرمی بهتر عمل می‌کند.

مراقبت از چشم‌ها، لب‌ها و بدن

پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر از بقیه صورت است و اغلب خشک می‌شود و زودتر چروک‌های ریز پیدا می‌کند. می‌توانید از یک کرم دور چشم ملایم با ترکیبات آرام‌بخش و مرطوب‌کننده به عنوان بخشی از روتین شبانه خود استفاده کنید. افرادی که همیشه لب‌ها، دست‌ها و بدن خشکی دارند، به بالم لب، اسکراب لب و لوسیون‌های دست و بدن نیز نیاز دارند که همگی جزو دسته محصولات مراقبت از پوست هستند.

انتخاب محصولات مراقبت پوست بر اساس نوع پوست

فهمیدن نوع پوست، اولین قدم برای ایجاد یک رژیم خوب است. پوست ممکن است خشک، چرب، ترکیبی از هر دو، معمولی یا حساس باشد.

• اگر پوست خشکی دارید، باید از پاک‌کننده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تر و سرم‌هایی که رطوبت‌رسان هستند استفاده کنید.
• برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، استفاده از پاک‌کننده و مرطوب‌کننده ملایم، محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده چربی هستند و ضدآفتابی که باعث آکنه نمی‌شود، حیاتی است.
• پوست حساس با محلول‌های پایه که عطر یا رنگ مصنوعی ندارند، عملکرد بهتری دارد و معمولاً لایه‌بردارهای قوی را دوست ندارد.
• یک کیت مراقبت از پوست شامل پاک‌کننده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب مکان بسیار خوبی برای شروع است، به خصوص اگر تازه شروع کرده‌اید. بعداً، بسته به نیاز پوستتان، می‌توانید از سرم‌ها یا کرم‌های خاص اضافی استفاده کنید.

سوالات متداول

چند مرحله اصلی در روتین مراقبت پوست لازم است؟
برای بیشتر افراد سه مرحله روزانه کافی است، پاک‌سازی صورت با شوینده مناسب، استفاده از مرطوب‌کننده و در طول روز استفاده از ضد آفتاب. در صورت نیاز می‌توان سرم‌ها یا کرم‌های درمانی را به روتین صبح یا شب اضافه کرد.

از کجا بفهمم نوع پوست من چیست؟
اگر بعد از شست‌وشو احساس کشیدگی و خشکی دارید، پوست شما به‌احتمال زیاد خشک است. اگر براق شدن سریع پیشانی و بینی را تجربه می‌کنید، پوست چرب یا مختلط دارید. قرمزی، سوزش و واکنش سریع به محصولات جدید هم می‌تواند نشانه پوست حساس باشد.

برای شروع مراقبت از پوست، به چند محصول نیاز دارم؟
برای شروع، یک شوینده ملایم، یک مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست و یک ضد آفتاب استاندارد کافی است. بعد از آن و بر اساس نیاز پوست (لک، جوش، خطوط ریز و…) می‌توانید از سرم‌ها و کرم‌های تخصصی‌تر استفاده کنید.

آیا استفاده همزمان از چند محصول مراقبت پوستی ضرر دارد؟
استفاده همزمان از محصولات متعدد، از جمله پاک‌کننده، مرطوب‌کننده، سرم سبک و ضدآفتاب، معمولاً هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند، به شرطی که محصولات مناسب نوع پوست شما باشند و حاوی عناصر خشن یا ساینده زیادی نباشند. اگر قرمزی، سوزش یا جوش‌های جدیدی مشاهده کردید، باید استفاده از آن را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.

جمع بندی

در نهایت، برای داشتن ظاهری مرتب و سالم، رسیدگی به پوست و مو باید در کنار هم دیده شود. استفاده منظم از محصولات مراقبت مو در کنار یک روتین ساده و منظم مراقبت از پوست، کمک می‌کند هم پوست شاداب‌تر به نظر برسد و هم موها وضعیت بهتری داشته باشند.

در فروشگاه اینترنتی نت‌آف، محصولات مرتبط با مراقبت مو، مراقبت پوست و سایر لوازم آرایشی و بهداشتی در دسته‌بندی‌های جداگانه و شفاف قرار گرفته‌اند تا انتخاب، مقایسه و ساختن یک روتین شخصی متناسب با نیاز پوست و مو برای شما ساده‌تر باشد.